佐料
蒜苔適量
Bayu1文章
調味品
鹽
適量的
大豆
壹點
醋
適量的
烹飪酒
適量的
木糖醇
適量的
鮁魚蒜苔的做法
鮁魚鹽料酒和醋，木糖醇醬油
1.煎鍋，扔進煎鍋。
2.加入西班牙鯖魚片。
加水。
加入鹽。
5.水淹沒了魚塊。
6.打開鍋，把魚煮到翻滾。加入料酒、醋、木糖醇。
7.蒜苔添加時間:出鍋前幾分鐘。蒜苔好做，稍微翻壹下，輕抄。變色後就可以壹起煮魚了。最後加醬油調顏色。
菜肴特色
母乳餵養飲食，鮁魚肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，富含蛋白質、維生素A、礦物質等營養成分；？具有益氣止咳的功效，對咳喘虛弱有壹定療效；還具有提神、抗衰老等食療作用，經常食用會對貧血、早衰、營養不良、產後虛弱、神經衰弱等有壹定的輔助作用。