山藥又名懷山藥、山藥、山藥、山藥、山藥、山藥，是《中華本草》記載的草藥。山藥是極好的補品，也是常用的中藥。它有幾千年的歷史，是壹種營養豐富的安全食品。
吃山藥的好處是:健脾和胃，幫助消化。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃的消化吸收功能。是滋補脾胃的兩用之品。脾陽虛和胃陰虛都可以吃。補腎益精山藥含有多種營養成分，具有強身健體、補腎益精的作用。壹般來說，腎虛遺精，婦女帶下，尿頻等癥狀都可以服用。益肺止咳山藥含有皂甙和粘液，具有潤滑潤燥的作用，故能益肺氣，養肺陰，治療肺虛，痰多，久咳不愈。降血糖山藥中含有粘蛋白，具有降血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的良好飲食。瘦身瘦身因為山藥有很強的飽腹感，但是營養豐富。吃山藥還可以幫助腸胃消化吸收，促進腸道蠕動，預防和緩解便秘。所以孕期吃山藥有壹定的瘦身效果。