1，溫熱調理:秋冬註意保暖，秋涼冬冷容易導致血氣運行不暢，從而促進血瘀的產生。這時候可以吃壹些溫性有瘀血的食物，促進氣血運行順暢。2、姿勢調整:胸部塌陷的坐姿會對心肺動能產生不好的砰擊。使用電腦時如果坐錯了位置，很容易對心肺功能產生負面影響。因此，我們應該多做運動，以活躍心肺功能，從而促進瘀血消散。3、精神狀態:保持健康的精神狀態對血瘀體質非常重要，大多數血瘀的人都無法表現出自己的感受，內心也不夠明亮。如果總是心情不好，再多的藥也沒用。4、心態調整:如果興趣愛好廣泛，就不容易停滯不前，也不容易卡住。同時配合壹些舒展肝氣、促進循環的運動效果更好。
氣虛患者飲食宜清淡。另外，他們應該少吃辛辣、油膩、刺激性的食物，養成良好的生活習慣，堅持少吃多餐的習慣。