木瓜250g，水牛奶1杯，冰糖1塊。
練習:
1，準備木瓜和水牛奶，冰糖；
2、木瓜去皮:
3.把木瓜切成小塊(我做了2份，所以只用了半個木瓜，剩下的當水果吃。這個木瓜剛好1斤，我用了250克)；
4.將木瓜丁放入燉肉中，放入1小塊冰糖(看妳平時喜好加糖)；
5、蓋上蓋子，把燉肉放在鍋裏燉半個小時(鍋裏的水大概還沒燉肉的壹半)；
6.將牛奶倒入燉肉中，蓋上蓋子，小火燉15分鐘；
7、嗯，香香的木瓜燉奶做好了，放在碗裏吃；
8.木瓜的果香和牛奶的奶香味完美結合，美味無比。
PS:1，糖可以不放冰糖，但是冰糖據說更有益；
2、放好牛奶後，壹定要小火；
3.我個人比較喜歡用攪拌機把木瓜打碎，但是我的孩子拒絕那種糊狀的味道；
4、如果不放燉肉，可以直接放鍋裏煮，但是要加水煮，水要少，等差不多熟了再倒入牛奶。同樣，加入牛奶後，妳應該關火。