喝粥養胃深得國人心，但近年來，不少專家提出異議。喝粥不僅不養胃，反而傷胃。我有個病人，聽說喝小米粥養胃，所以天天喝小米粥，胃糜爛越來越嚴重。我之前的視頻也多次提到過胃糜爛或者萎縮性胃炎，每天喝小米粥會加重反酸。小米粥對正常人養胃有好處，但如果反酸嚴重，就要少喝，因為它會產生酸，越喝越反酸。以下兩類特殊人群建議少喝小米粥。第壹，小米涼。所以虛寒氣滯的人盡量少喝。第二，胃潰瘍或胃炎患者不宜多吃。
胃食管反流患者也要盡量少喝酒。小米粥會刺激胃酸分泌過多，刺激胃黏膜和潰瘍面，不利於胃食管反流的恢復。所以建議胃部不適的人盡量少喝。中醫治療胃糜爛和胃腸疾病。根據患者體質辨證分析，以健脾養胃、清熱利濕為主，在改善脾胃問題的同時修復受損胃黏膜，壹個療程有明顯改善。