材料
小排200克,白蘿蔔500克,蒜葉適量。
工作方法
1,小排洗凈焯水,白蘿蔔去皮去皮切塊備用。
2.將煮熟的小塊瀝幹,放入砂鍋中,加入適量的水,燉60分鐘。
3.加入白蘿蔔塊繼續燉30分鐘。加入適量鹽、味精、胡椒粉、蒜葉拌勻。
白蘿蔔做法指南
1.蘿蔔可以生吃,可以炒,可以入藥,可以煮,也可以煲湯,可以榨汁搗碎,也可以外敷患處。適用於烹飪、拌料、煲湯,也可作為食材和裝飾品。
2.蘿蔔有很多種。生吃蘿蔔比較好,汁多辣少,平時不愛吃冷食的人吃熟食比較好。
3.腹瀉以蘿蔔為主,胡蘿蔔為輔,最好不要同食。如果要壹起吃,要加點醋調和壹下,方便營養吸收。
4.白蘿蔔要生吃,但要註意吃完後半小時內不能吃,以防其有效成分被稀釋。