芹菜是壹種常見的蔬菜,不僅根莖營養價值高,而且葉中營養豐富,含有大量的微量元素和維生素以及豐富的膳食纖維。
吃芹菜葉時,可以用水清洗壹下葉子,避免細菌殘留在上面。芹菜葉可以用開水燙壹下,涼著吃。在冷敷的過程中,可以適當放壹些醋來改善芹菜葉的苦味,也可以拌壹些蔥姜蒜末,味道也更好。
芹菜可分為兩類:原生芹菜(中國型)和芹菜(芹菜型):
1,本芹,中國芹菜的簡稱,為傘形科壹年生或二年生草本植物,葉柄細長,包括白芹菜和綠芹菜,品種較多。市場上通常沒有葉子,只賣莖。
2.芹菜,傘形科植物,既不是根菜,也不是粘稠的食物。它富含營養物質,如碳水化合物、礦物質和維生素。芹菜又名芹、芹,是從歐洲引進的芹菜品種,植株緊湊粗壯,葉柄寬實。質地脆嫩,有壹股清香。可分為黃種、綠種和雜色種群。通常作為菜肴食用,芹菜也可以搗碎加熱飲用。