營養不良的5歲兒童應多吃富含蛋白質的食物。對於孩子來說，正處於快速發育階段。無論是骨細胞的增殖，還是肌肉和器官的發育，都離不開蛋白質。所以營養不良的孩子平時要多攝取蛋白質，多吃牛奶、雞蛋、魚蝦、豆制品，對大腦和身體的發育都是非常有益的。
營養不良的孩子要多吃富含維生素的食物，因為維生素是人體必不可少的物質，尤其是對孩子的成長。維生素壹般在新鮮蔬果中含量豐富，平時要多給孩子吃蔬果。
如果孩子營養不良，壹定要補充鈣磷，因為鈣磷是骨骼的主要成分，沒有鈣磷，孩子就無法健康成長。家長可以經常給孩子喝牛奶、蝦皮、豆制品、骨頭湯。這些食物有極好的鈣和磷補充。