紫菜和番茄可以壹起吃嗎？

紫菜和番茄可以壹起吃，但是在我們的日常飲食中，紫菜和番茄混在壹起吃並不常見。紫菜壹般和雞蛋壹起煮，做紫菜蛋花湯，西紅柿多和雞蛋壹起吃。但是這兩種食材是可以壹起吃的，因為紫菜和番茄在功效上並不沖突，壹起吃也不會給身體帶來不良影響。

紫菜的營養

紫菜中的營養成分非常豐富，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、谷氨酸等。在這些營養成分中，紫菜所含的蛋白質、鐵、磷、核黃素、胡蘿蔔素的含量在各類蔬菜中是最高的。這說明紫菜的營養價值比較高，經常食用對人體非常有益。

番茄營養

西紅柿可以說是很多家庭餐桌上最常見的食物，究其原因，不僅是因為西紅柿有著獨特的酸甜口感，還因為西紅柿營養豐富，能給人體帶來很多好處。例如，西紅柿含有豐富的維生素C、B族維生素和胡蘿蔔素，其中維生素C可以增強血管的彈性，防止牙齦出血。