山藥是壹種營養價值很高的食材,它吃起來細軟爽口,而且可以增強皮膚彈性,有延年益壽的功效。家裏愛吃山藥的,也可嘗試做給寶寶當輔食吃,可以提高孩子的免疫能力。那麽孩子吃的山藥粥怎麽做?寶媽快來學習吧!
推薦:山藥蘿ト粥材料搭配:糯米、大米、山藥、蘿蔔、香菇、姜片二片。
做法:
1、糯米和大米洗凈浸泡10分鐘。
2、山藥去皮切段水浸泡,蘿ト去皮切小塊,香菇洗凈切小粒。
3、鍋中水燒開放蘿ト和香菇焯燙,大米、蘿ト、香菇放內膽。
4、放山藥,熱水內膽放入電壓鍋中。
5、加蓋按下營養飯-煮粥健。
6、加鹽調味,滴幾滴香油拌勻,盛碗中撒上蔥花即可。
小貼士:這款粥中的香菇比較難嚼,所以此粥適合三歲及以上的寶寶食用。