蜂蜜的功效:護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、增強免疫力、延年益壽、改善睡眠、保肝、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管系統、潤肺止咳等。
但腹瀉的人不宜喝蜂蜜，胃酸過多的人不宜喝檸檬水。
喝蜂蜜的最佳時間:壹般在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時吃比較合適。但對於腸胃病患者，應根據病情確定進食時間，這樣才能發揮其醫療作用。
喝檸檬茶的最佳時間:每天早上早餐前半小時喝最好。
可見蜂蜜檸檬水隨時都可以喝，不過壹般都是在夏天，因為這種飲料壹般都是涼的很好喝，冬天冷的時候壹般人都不喝。
如果妳在早上花時間，早餐前的壹些時間更好。
另外，也有人認為檸檬茶有減肥的作用，最好是飯後喝。
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