吃板栗對男人有哪些好處

當今社會，越來越多的人很重視營養的攝取，買壹些滋補品啊，買壹些貴重的東西，其實沒必要，滋補就在生活中，尤其對於男性，其實，栗子就是壹種很好的滋補品。下面我就介紹壹下栗子對男性的作用：1、益氣補脾，健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高的幹果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應，有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。2、防治心血管疾病 栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康。3、早晚生食栗子2顆，對老年腎虧、小便頻繁有益。用10顆栗子和豬腎、薏仁、大米熬煮成粥，可治療由壹般腎虛引起的腰腿無力。