學會養肝護肝才能長壽。這六款養肝茶不容錯過。

我們知道肝臟的健康非常重要。我們的肝臟有排毒的功能。健康的肝臟會將我們體內的毒素全部解毒，然後排出體外。如果肝臟出了問題，會造成壹系列的危害。所以在日常生活中，壹定要註意養肝護肝的措施。除了保持健康的生活方式，我們還可以適當喝壹些茶來滋養和保護肝臟。

那麽有哪些養肝護肝的茶呢？

1，棗茶

肝功能不好的人，平時可以多喝點棗水，可以達到保肝解毒的效果。鮮棗不宜用水沖泡，因為維生素C含量很高，用熱水沖泡後會嚴重破壞維生素C，所以選擇大棗泡水時最好選擇幹棗。

2.枸杞茶

枸杞中含有多糖，對肝損傷有壹定的保護作用，能降低血清丙氨酸氨基轉移酶，促進肝損傷的修復速度。枸杞能有效抑制脂肪在肝臟的沈積，促進肝細胞的新陳代謝。針對肝血不足引起的頭暈、視疲勞等癥狀，有很好的緩解作用，平時可以適當喝壹些枸杞茶，可以滋陰明目，養肝護肝。

3.決明子茶