1.調節腸胃:猴頭菇和沙棘含有大量的膳食纖維和維生素，能調節腸胃功能，促進食物消化，改善便秘。
2.抗氧化:丁香和沙棘富含維生素C和多種抗氧化物質，可減少自由基的產生，防止氧化損傷和細胞老化。
3.增強免疫力:猴頭菇含有多種蛋白質和多糖，能提高人體免疫力，增強機體抵抗力。
4.降血脂:沙棘含有有益的脂肪酸和類胡蘿蔔素，能降血脂，改善血液循環。
5.減肥:猴頭菇中的膳食纖維含量高，熱量低，有助於降低食欲，控制飲食，達到瘦身的效果。
6.改善睡眠:丁香含有較多的揮發油，具有鎮靜作用，能緩解緊張情緒，安神助眠，改善睡眠問題。
需要註意的是，具體功效和作用可能因人而異，建議使用前咨詢醫生或營養師。