最近，邊肖周圍的很多人都在討論壹件事——薏苡。很多人不知道薏米是什麽。聽名字感覺和薏米差不多，但是大家都不是很清楚薏米的功效和作用以及怎麽吃。所以這次邊肖想給大家普及壹下薏米的功效和作用，以及如何食用。希望妳看完之後能對薏苡有更多的了解。如果有興趣，可以繼續看。
薏苡仁的功效和食用方法。
其實上面小編沒有告訴妳，薏米和薏苡仁其實是壹個東西，只是名字不壹樣。薏仁最大的功效相信大家都有所耳聞，就是消除水腫，尤其是和小豆壹起喝做薏仁水之後。消除水腫的效果更明顯，薏仁也有美白的作用。薏米真的是女生的好食物，還能防治癌癥。而且薏米的吃法很簡單。壹般的吃法是燒開水再吃。
以上是對薏苡仁的功效、作用、食用方法的說明。其實生活中可以經常煮點薏米水喝，但是要註意薏米是比較涼的東西，所以手腳冰涼的人可以先在鍋裏炒壹下薏米再吃，就不會那麽涼了。