喝茶的好處:
1.提神醒腦增強記憶力。
2.興奮中樞神經系統，增加運動能力。
3.刺激胃液分泌，幫助消化，刺激食欲，消除口臭。
4.保養皮膚，分解中性脂肪，達到減肥美容的效果。
5.喝酒前先喝茶，防止醉酒。
6.消除疲勞，促進新陳代謝。
7.延緩衰老，延年益壽。
8.堅固牙齒，防止蛀牙。
9.保護視力，維持正常的視網膜，預防因年老引起的白內障。
10.降低血液膽固醇含量和血脂濃度，預防動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。
11.抑制細胞突變，具有抗癌作用。
喝茶的壞處:
1.飯前飯後不宜喝茶。飯前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)，飯前喝茶容易影響睡眠質量。
2.茶不能太濃，也不能放太久。
3.吃藥的時候不能喝茶吃，會影響藥效。