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什麽雞湯最不油?

雞湯味道鮮美,營養價值高。具有極佳的滋補作用,但也有人覺得雞湯太油膩。今天我就來告訴大家如何燉雞湯不油膩。讓我們來看看。

操作方法

01

雞的選擇

如果買壹只多年的老母雞,這鍋雞湯會很油膩。最好買只公雞。這個雞湯很好喝,不油膩。

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02

龍水

燉雞湯之前,無論是整雞還是剁碎的雞塊,都要焯水,放入沸騰的鍋中,讓雞肉變色後取出,放入冷水中浸泡至少半個小時,這樣燉出來的雞湯才不油膩不腥。

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03

去除油脂

在清理雞肉的時候,要把雞皮下面的油脂全部去掉,這是雞湯油膩腥的主要原因。

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04

冷水和速火

燉雞湯的時候用冷水燉,或者加了熱水,雞湯裏馬上就有壹股魚腥味,很油膩,火要急。

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