運動性疲勞與運動損傷的區別是什麽

運動性疲勞是指運動持續壹段時間後，運動能力及身體功能暫時下降的現象。它是壹種正常的生理現象，運動性疲勞對健康並無損害，通過休息調整可以消除。體育鍛煉必須達到壹定程度的疲勞，才能獲得超量恢復。

運動損傷：

指運動過程中發生的各種損傷。其損傷部位與運動項目以及專項技術特點有關。如體操運動員受傷部位多是腕、肩及腰部，與體操動作中的支撐、轉肩、跳躍、翻騰等技術有關。網球肘多發生於網球運動員與標槍運動員。

損傷的主要原因是：訓練水平不夠，身體素質差，動作不正確，缺乏自我保護能力；運動前不做準備活動或準備活動不充分，缺乏適應環境的訓練，以及教學、競賽工作組織不當。運動損傷中急性多於慢性，急性損傷治療不當或過早參加訓練等原因可轉化為慢性損傷。