這種甜湯不僅能美白肌膚，還能利尿祛濕清熱。冬瓜全是寶。我在網上搜了壹些，供妳參考:冬瓜肉:可以降低膽固醇，降低血脂，預防動脈粥樣硬化等等。冬瓜皮:消腫利尿，清熱解暑。冬瓜瓤:能幫助人體新陳代謝，抑制糖轉化為脂肪，減肥降脂。冬瓜籽:具有抑制體內黑色素沈積，滋潤皮膚的活性成分。
材料
冬瓜600g，薏米150g，板蘭葉3片，冰糖適量。
工作方法
1，冬瓜去皮去籽切塊。(西瓜皮和籽可以放在沙袋裏壹起煮)
2.鍋中倒入適量的水燒開後，將洗凈的大青葉、薏苡仁、沙包放入文火中煮1小時。
3.取出沙包和板蘭葉，加入冬瓜塊和冰糖繼續煮45分鐘。
技巧
~冰糖和冬瓜壹起加的原因是讓糖溶入瓜肉，冬瓜吃起來更甜。
~瓜皮表面的白色粉末要洗掉，以免吃到商家為了瓜的外觀而添加的化學物質。(如果是白宮種的，安心吃)