枸杞在祖國傳統醫藥中占有重要地位，其藥用價值壹直為歷代醫家所推崇。是傳統的名貴中藥材和營養滋補品。枸杞能有效抑制癌細胞的形成，可用於預防和治療癌癥。補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
龍眼就是龍眼。桂圓雖然好吃，但是容易上火。通常，每人每天不能吃超過六盎司的龍眼。？
過量食用桂圓導致“桂圓眼病”發作。主要癥狀有腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜炎癥、便秘等。
桂圓是壹種營養豐富的水果，可以增加食欲，但同時也容易上火。因此，這類水果的量不宜過多，尤其是兒童、老年人以及患有慢性扁桃體炎、咽炎、便秘、糖尿病等疾病的人，更不能吃或少吃桂圓等“上火”水果。沒有這種癥狀的市民，壹天吃桂圓的量應控制在4兩左右，每天最多不超過6兩。？