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試論述幼兒膳食的配制原則。

(1)膳食多樣化。幼兒膳食應貫徹食物多樣性的原則,粗糧與細糧結合,葷食與素食結合,盡可能保證每天攝取五大類食物(谷類、肉蛋魚類、豆類及其制品、蔬菜與水果類、熱能性食品),以獲得充足的營養。

(2)膳食搭配合理。各種營養素供熱占總熱能的百分比分別是蛋白質占10%~15%,脂肪占25%~35%,碳水化合物占50%~60%。三餐之間的搭配應遵循早餐高質量,中餐高質量、高熱量,晚餐清淡易消化的原則。

(3)烹調方法適宜性。烹調時在盡可能地保存各種食物營養素的同時,應做到細、爛、軟、嫩,便於幼兒消化。同時,還應做到味美色香,花樣多,以增進幼兒的食欲。

(4)講究飲食衛生。幼兒園應保證提供給幼兒的食物、膳食制作過程、餐具等均合乎衛生標準。