首選，豬紅(也就是豬血)
含有大量鐵的豬血，吃了之後可以吸收腸道內壁的灰塵和肺部的灰塵。但這只是壹種幫助，並不能達到完全的吸引。
豬紅的做法，混沌湯好吃，用骨湯，或者高湯，加過水的豬血，壹起煮，放蔥花。
豬紅，“九菜”湯加高湯或水燒開，放入姜絲，燒開，放入豬紅。煮兩分鐘，然後把菜放進去煮半個小時(九個菜不要煮太久，稍微熱壹點就好)。
豬肉紅，嫩豆腐，壹起煮。豬血和豆腐改成丁狀，用水成型後不容易散開。將肉湯或清水煮沸，加入姜絲，煮兩三分鐘，加入豬血，煮壹兩分鐘，再加入豆腐。煮兩分鐘。放清油和蔥花。是的。
第二選擇，雞血(生的)
上世紀90年代，廣東有壹道菜叫“飲血”。
新鮮的雞血，宰殺時加入幹凈清澈的水，攪拌均勻，沈澱凝固。
加入，醬油，姜，蔥，香醋，鹽，香菜(喜歡辣椒可以加辣椒粉)