首先，黑豆含有黑色素。孕期喝黑豆水有助於胎兒的頭發發育，還可以防止孕婦脫發、白發。
其次，黑豆水有利尿作用。如果孕婦適當飲用黑豆水，可以加快排泄速度，從而使身體的新陳代謝加快，對胎兒的發育也有好處。
此外，黑豆水有清熱解毒的功效。孕期喝黑豆水可以防止上火，排便順暢，孕晚期喝黑豆水還可以去除胎毒。
另外，孕婦容易腎虛。多喝黑豆水有助於補腎，預防孕期腰酸背痛等腎虛引起的問題。
雖然孕婦喝黑豆水有很多好處，但是不要註意不要喝太多黑豆水，最好趁熱喝；黑豆水利尿作用明顯，如果產前檢查發現羊水少，就不要繼續喝黑豆水了。