據說c羅不太愛吃牛肉。因為牛肉中脂肪含量不足,瘦肉太多,對保持妳的體重和身材不是很有利。
所以c羅除了不愛吃牛肉,還討厭吃豬肉羊肉之類的食物。而是簡單的吃壹些雞肉。
所以壹個頂級職業足球運動員想稱霸世界。除了必要的運動和鍛煉,我們還應該非常註意對我們飲食的管理。所以很痛苦,因為每天除了艱苦的訓練,吃不到壹些自己喜歡的食物是極其痛苦的。
外國運動員的飲食:
根據壹些營養師的經驗,平日裏,除了正常的正餐,玩家還應該有下午茶補充:大量的幹果、酸奶、牛奶、水果。吃完飯,睡覺前還想吃幹果。比賽前壹天做的菜少油,不吃新鮮的。有的隊要求不吃紅肉,紅肉就是牛羊肉,豬肉肯定不吃。
總的來說,球員吃的少,而中國球員貪吃。他們有時會自己做火鍋、米線、泡面來提升口味,又酸又辣。