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B族維生素的功效和作用

維生素B的作用:

1,幫助糖、脂肪、蛋白質代謝釋放能量。

2、制造血液所需的營養物質,幫助消化吸收。

3、幫助肝臟排毒功能。

4.緩解生活壓力,讓人精神飽滿。

5、消除疲勞,解酒。

6.維持正常健康的神經系統所需的營養素。

7.有助於防止血管閉塞,維護心臟和血管的健康。

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