1，棗姜茶可以增加人體抵抗力，減少疾病的發生。我小時候經常感冒。我家會用生姜和紅棗燒水，效果非常顯著。生姜紅棗茶能增強人體抵抗力，降低感冒發病率。紅棗姜茶味道甘甜微辣，適合不同年齡段的人飲用。
2.紅棗姜茶可以加速血液循環，促進胃液分泌，從而促進消化。生姜紅棗茶先將生姜洗凈，切塊；然後紅棗洗凈，去核，切成兩半；最後將生姜、紅棗倒入鍋中，加入適量的水煮沸。多喝紅棗姜茶，可以增加人的食欲，促進腸胃運動。
3.大棗有活血的作用，生姜有驅寒的作用。兩者結合才能極大的發揮其效果。姜棗茶具有散寒活血的作用，對於虛寒體質的人來說是很好的滋補品。生姜和紅棗的散寒活血作用，足以加速血液流動，促進血液循環，更好地促進健康。