維生素A有什麽作用？

維生素A在免疫系統中起著重要的作用。缺乏維生素A會導致呼吸、消化、泌尿和生殖上皮細胞角質化，破壞其完整性，容易受到細菌入侵。

食物中維生素A的來源是大自然賦予的天然美容元素。維生素A作為壹種強大的抗氧化劑，不僅可以提高皮膚的鎖水功能，還有助於滋潤皮膚，去除斑點和皺紋，延緩皮膚衰老。

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