1，準備好洗好的南瓜，牛奶適量。
2.將老南瓜去皮，切成小塊，放入蒸鍋，將水轉中火蒸10分鐘。
3.將蒸熟的南瓜塊和牛奶放入榨汁機中攪拌成糊狀。
4.將榨汁機裏的南瓜醬倒入小奶鍋裏煮沸，加入壹勺蜂蜜，或者根據個人喜好加入幾粒黑芝麻或者桂花糖。壹碗香噴噴的南瓜湯就做好了，營養又美味。