牙齒矯正期間可以吃什麽？具體可以吃什麽？？

其實正畸期間大家都可以吃東西，只是有些東西要少吃，比如酸性、頭發、食物。正畸期間要註意大量補充含鈣食物和維生素BC含量高的食物，註意口腔衛生，每天吃完飯要刷牙，勤漱口，預防齲齒。頭發的範圍很廣。在我們的日常生活中，屬於頭發的食物根據來源可以分為以下幾類:1。食用菌主要有蘑菇和香菇。2.海產品主要有帶魚、黃魚、鯧魚、貽貝、蝦、蟹等水產品。3.蔬菜主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等。4.水果主要有桃、杏、芒果等。5.牲畜主要有公雞、雞頭、豬頭、老母親豬肉、鵝、雞翅、雞爪、牛、羊、馬、驢、狗、鹿肉等。雞蛋雖然不屬於頭發，但也不宜多吃，壹般壹天不超過兩個。此外，它們還屬於發物，如麅子肉、腐乳，以及辛辣香料如蔥、蒜、韭菜、荊芥、肉桂、白芷、芥末、胡椒、花椒等。，以及酒、醋等碳酸飲料要盡量避免...可以吃豆腐，白菜，辣椒等。