先煮壹鍋好吃的米飯，然後準備幾包海苔，用小火把生芝麻炒壹下，準備沙拉醬，所有材料準備好之後戴上壹次性手套，準備壹個小鍋，海苔切絲，加入白芝麻，細糖和少許鹽，拌勻，然後把壹小塊米飯放入沙拉醬中，快速放入拌好的海苔芝麻中，盡量用海苔芝麻包住米飯，捏小壹點。
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2.海藻腸粉
煮壹鍋軟硬適中的米飯，打散蛋液，攤成蛋皮，菠菜去根，洗凈，焯水瀝幹備用，將蛋皮切成大塊，菠菜切成小塊，準備少許肉絲，鋪上海苔片，鋪上壹層米飯，放上其他食材，擠上醬汁，自下而上卷起來，裝盤即可~
3.海藻雞粥
先煮壹鍋香而不膩的雞湯，在老湯中加入米飯，小火慢燉，煮的時候加點青菜、蝦皮、雞絲、肉松等食材調味，煮好後盛出。然後根據個人口味在粥裏加入醬油和香油，撒上海苔絲，很好吃~