南瓜50克大米30克
三色藜麥20g
嬰兒輔食:三色藜麥南瓜粥的步驟
1.？大米30克，南瓜50克。
2.？在高壓鍋中加入適量的水，放置25分鐘。在補充多少水的問題上，不同月份的寶寶是不壹樣的。請繼續閱讀:
3.？這是10倍粥，適合剛添加輔食的五六個月寶寶。米和水的比例是1:10。
4.？這個是7倍粥，適合五六個月已經適應10倍粥的寶寶。米和水的比例是1:7。
5.？這是五倍粥，適合七八個月的寶寶。米和水的比例是1:5。
6.？這是四次粥，適合九個月以上的寶寶。米和水的比例是1:4。
7.？藜麥在水裏泡六個小時以上(煮之前壹定要泡好，不然寶寶消化不了，會把整個都拔出來)。煮十五分鐘。我沒有把藜麥和米飯南瓜壹起煮，因為煮太久會破壞營養。
8.？將藜麥混入煮熟的南瓜粥中。
9.？我們吃飯吧