1.水果:大部分水果，如葡萄、菠蘿、香蕉、梨、西瓜、蘋果、木瓜、檸檬、西瓜、哈密瓜、橙子、蘋果、桂圓、芒果等。，都是低嘌呤食物，可以適量食用。對於急性痛風性關節炎患者，建議少吃高果糖水果，攝入過多可能會增加關節疼痛的風險；
2.蔬菜:如大白菜、茄子、番茄、冬瓜、菠菜、白菜、苦瓜、香菜、莧菜、生菜、萵筍、苦菊等。嘌呤含量低，可適量食用，而油菜、菊花、菜花、海藻、蘆筍、韭菜、洋蔥、豆類等蔬菜嘌呤含量高，且簡單。
3.主食:除花生、綠豆、黑米外的大部分米粉等澱粉類食物均可食用。需要註意的是，酵母粉中嘌呤含量較高，建議用面條代替發酵饅頭；
4.蛋白質:尿酸高時應嚴格控制飲食，可以用雞蛋、牛奶補充蛋白質，如雞蛋、鴨蛋、牛奶、豆漿等。