1、水果沙拉:出門買沙拉醬，蘋果、梨、香蕉、橘子等水果，就三種，切成小塊，和沙拉醬拌勻。
2.點心:去外面買壹些蛋撻或小塊奶油蛋糕。
3、主食:咖喱飯，外面可以買到現成的咖喱包，加熱後倒在米飯上就可以了。
4.主菜:牛排。去外面買塊牛肉(告訴人家妳要做牛排)。拿回來後切成1 cm厚的片，用刀背敲壹下，軟嫩壹點。然後用紅酒腌制15分鐘。之後在鍋裏放黃油(外面賣的)，放入牛排，炒至成熟，再倒入外面買的黑胡椒汁。可以配西蘭花和炒洋蔥。
5.湯:出去買土豆奶油湯，用熱水沖。
這些夠了嗎？
回答補充問題:不是臨時抱佛腳？妳覺得妳能在壹個月內做出地道的西餐嗎？