冬瓜老鴨湯由老鴨、蓮子、冬瓜1、荷葉湯制成。鴨子食譜,冬瓜食譜,蓮子食譜,夏季飲食食譜,湯食譜。
材料:老鴨1只,蓮子300克,冬瓜1000克。
輔料:荷葉1片,65438陳皮+0/2,生姜3片。
調料:適量鹽和油。
烹飪方法:
(1)蓮子、陳皮、荷葉洗凈,陳皮去瓤;冬瓜洗凈,切塊;老鴨洗凈,去掉尾部和內臟。
(2)將所有材料放入砂鍋內,加入12碗水大火燒開,改鍋小火2小時,加入適量鹽和油調味。
烹飪材料:四個人。
冬瓜老鴨湯的功效;
天氣炎熱多雨,暑熱潮濕,常使人困於脾胃,食欲不振。老鴨是夏天很好的滋補品。不僅營養豐富,而且性寒。具有滋養五臟陽氣、清熱解乏、補血活血、養胃生津的功效。
此湯能清熱解暑,利水祛濕,健脾開胃,滋補養顏。