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如何正確使用app keep?

1.在手機APP市場,先下載安裝壹個keep APP。

2.我們需要給妳使用這些數據的權利。這是必須的,否則妳無法獲取各種視頻,也無法在網上存儲妳的個人資料。選擇登錄方法,授權或直接註冊。

3.然後,我們會被要求填寫壹些與自己相關的個人信息。

4.然後,讓我們填寫自己的運動信息。將根據我們填寫的內容為我們提供分類選項。

5.進入後可以看到根據我們訓練時間選擇的項目,包括各種訓練級別,跑步,騎行,現在還可以記錄。

6、比如我們選擇背部塑形,對於我的選擇,可以從基層做起,按照裏面的操作提示來。