牛肉柿子湯（預算不夠雞蛋柿子湯也行）
拌個大號家涼（其實特色拉皮更受人歡迎）
時令蔬菜隨便炒壹個
可以事先醬點肉食（例如：牛肉、雞腿等）
4菜壹湯政府部門標準配置
如果不夠就在炒個菌類
這樣營養搭配就相當均衡了
飯後可來點甜點 考慮到現在是夏天可以來點清涼可口的
比如冰鎮紅酒雪梨（紅酒用5塊錢壹瓶的那種通化的就行）
綠豆湯
主食米飯、饅頭、面條、餅妳隨意
我壹個業余廚師也就能想到這麽多了 希望對妳有所幫助