適量吃瘦肉
寶寶感冒時可以適量吃瘦肉，但不要過量。可以把瘦肉剁成糊狀，給寶寶蒸著吃，或者煮點瘦肉粥，比較清淡，比較容易消化。
清淡易消化的食物
寶寶感冒時，飲食要清淡多樣，以補充全面營養為主。可以給寶寶喝壹些清淡的湯，比如雞湯、蔬菜湯，也可以吃壹些易消化的食物，比如面條、米粥等。
避免吃熱的食物。
寶寶感冒時避免吃熱的食物，因為可能會加重病情，延長恢復時間。可以給寶寶喝壹些涼茶、涼水等。來降低妳的體溫。
盡量避免甜食。
寶寶感冒時盡量避免吃甜食，因為甜食可能會加重寶寶的發燒癥狀。可以給寶寶吃壹些水果，比如蘋果、梨等，滿足寶寶的甜點需求。