探索美食寶藏
多樣化的食物是讓孩子愛上新食物的關鍵。從蔬菜水果到肉類、豆類、谷物，讓孩子的味蕾舞動，探索美食寶藏。
做壹個小榜樣
父母是孩子的第壹任老師。放下挑食的習慣，和孩子壹起探索新的食物，讓孩子看到健康飲食的魅力，成為小榜樣。
餐桌上的互動時間
烹飪和用餐是增進親子關系的絕佳機會。壹起做飯，壹起出去吃飯，讓孩子在歡樂中嘗試新的食物，享受餐桌上的互動時光。
健康的小創意
健康的食物也可以是美味和有趣的。用水果做冰淇淋，用面包和蔬菜做三明治，讓孩子在美食中感受健康，享受健康理念。
表揚和獎勵
孩子的每壹次嘗試都值得我們表揚和獎勵。當他們勇敢地嘗試新的食物時，不妨鼓勵和獎勵他們，讓健康飲食成為他們的小驕傲，享受表揚和獎勵。