豆漿和面條吃什麽更養胃？

浸泡過的黃豆、黑豆加入豆漿機，薏苡仁、糯米、小米、花生、蓮子等。也可加入去皮的山藥和南瓜，可選擇性加入並加工成糊狀。如果腸胃容易脹氣，少加黃豆黑豆，其他的對腸胃有益。試試看。很有營養，很好吃。非常滋補。