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幹炒貽貝有什麽好吃的及其營養價值?

淡菜幹炒韭菜味道鮮美,營養價值高

韭菜炒淡菜的具體做法

1.取出幹貽貝,放入碗中,用熱水浸泡1小時以上至泡透,用廚房剪刀除去雜質備用。

2.姜和小米椒切碎備用。

3.韭菜洗凈,剪去葉子,留下梗備用。不要丟葉子,可以做別的菜。

4.熱鍋放油冷卻,放入生姜,炒碎小米椒,放入河蚌幹。

5.倒入少許料酒,小火燉2分鐘左右。炒韭菜梗。

6.調入適量的鹽。

7.翻炒均勻後出鍋。

技巧

1:幹貽貝壹定要用熱水泡,泡透為止。

2.先燜後炒,比較好吃。

3:韭菜梗不要炒太久,以免變老,影響口感。

4:不吃辣的不加小米椒。