坐月子吃魚最好的方法是什麽？

材料:鮮多寶魚1，蔥1，姜1，鹽1茶匙(5g)，料酒1湯匙15ml，生抽，少許糖，油，紅辣椒絲。

練習:

1.多寶魚用清水沖洗多寶魚，用牙刷刷掉表面的粘液。

2.多寶魚兩面均勻塗上鹽和料酒，腌制10分鐘左右；在魚上放壹些姜片。

3.鍋中水燒開，將多寶魚放在盤中的支架上，大火蒸8分鐘。

4.多寶魚蒸好後取出，放壹層蔥絲、紅辣椒絲、姜絲。

5.把剛才調好味的醬油倒入油鍋，稍微加熱，然後澆在魚上。