健脾食品
孩子可以吃蘋果、山楂、無花果、蓮藕、橘子等健脾食物，健脾養胃。
養胃粥
平時要多吃養胃粥，如胡蘿蔔小米粥、百合銀耳蓮子粥、小米紅糖桂圓粥、百合薏米粥、暖胃湯等。
養胃食品
多吃紅棗、桂圓、香蕉、南瓜小米粥、山藥湯等食物養胃。
健脾養胃粥
每天早晚餐可以吃南瓜、小米、長山藥，用水煮粥，兩餐之間吃山楂霜。
多吃水果和蔬菜
另外，不要讓寶寶吃太多零食。壹定要讓寶寶多吃新鮮的水果和蔬菜。
避免刺激性食物
應避免辛辣、油膩、刺激性食物，養成良好的飲食習慣，不挑食，均衡營養，細嚼慢咽，不暴飲暴食。