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花生黃豆豬腳湯:產後母乳神器

新手媽媽們,妳們遇到過奶水不足的問題嗎?別急,這裏有壹個簡單又營養的解決方法——花生黃豆豬腳湯!這種湯不僅味道好,還能補氣血,促進乳汁分泌,讓寶寶吃飽。

材料制備

1豬蹄,半碗花生黃豆,1塊姜,1塊香菜,鹽,雞精,料酒。

超級簡單

1.豬蹄洗凈,放入鍋中用冷水焯壹下,加酒焯壹下血,煮熟,撈起瀝幹。生姜切片,香菜切絲。

2.電砂鍋加半鍋開水,放入豬蹄、姜、花生、黃豆,小火燉4小時。

3.最後加入鹽、雞精、香菜調味。如果不喜歡香菜,可以省略!

美味的

花生黃豆豬腳湯不僅味道鮮美,而且營養豐富,可以補氣血,促進乳汁分泌。

促進乳汁分泌

花生黃豆豬腳湯可以促進乳汁分泌,讓寶寶吃飽!

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