每個人的飲食習慣都不壹樣。有些人口味重，喜歡吃油膩和鹹的食物。重口味的女性為了寶寶的健康，在懷孕期間只能吃壹些清淡的食物，但是生完寶寶之後，又想吃壹些好吃的。那麽，月子裏可以吃醬嗎？
產婦在月子裏可以吃少量的醬。第二個月，媽媽吃少量的醬就可以了，對身體的恢復影響不大。但醬料中壹般會加入較多的鹽，所以媽媽不能吃太多，否則可能會導致體內水鈉失衡，誘發水腫。另外，孕婦最好吃家裏做的醬，少吃市面上的，因為有些醬的衛生沒有保證。
產婦在第二個月最好吃清淡營養的食物。他們可以多吃燉菜和湯，少吃辛辣刺激性食物。蔥、姜、蒜等調味品可以少量食用，八角、花椒、茴香、胡椒、孜然等辛辣調味品盡量少吃或不吃，以免加重產後便秘問題，不利於子宮恢復。
第二個月，腸胃功能恢復後，產婦可以吃瘦肉、雞肉、牛肉、蛋奶等蛋白質食物補充身體，也有助於乳汁分泌。同時，孕婦還可以吃胡蘿蔔、羽衣甘藍、西紅柿、青椒和紅莧菜等蔬菜。