老年人三高高尿酸應該怎麽吃比較好？

老年人的三高是指高血壓、高血脂、高血糖等疾病。患者應多吃燕麥、玉米、洋蔥、苦瓜、芹菜，這些食物能降低體內膽固醇，軟化血管，有效降低血壓。同時，要養成規律定量的飲食習慣，不能暴飲暴食，還要保證充足的睡眠，保持良好的心態，經常做慢跑、散步、打太極拳等體育鍛煉，增強體質，改善“三高”癥狀。