漢堡好做，白的，但是要做M的，除非妳有他們的zhi食材！！
漢堡是快餐，快餐的目的是方便快捷。
常規流程是:
將漢堡面包分成兩半，將中間壹面朝上排列在壹起，將生菜、西紅柿、洋蔥片等配菜放在烤好的底層面包上。註意:抹上黃油烤壹下，就可以用了。把肉餅(牛肉和豬肉，取決於妳的喜好)放在烤架上，煎到需要的程度(嫩，五成或全部，等等)。)，然後放在有蔬菜的面包上，再放壹片面包在上面。
壹個漢堡的熱量:bai456卡路裏/100g，100g所含的熱量需要爬樓梯58.3分鐘。這種食物每100克含:碳水化合物道57.89克；胖15.79g；蛋白質22.81g。市面上各品牌漢堡的熱量值(參考)肯德基漢堡熱量(千卡/份)