助熱傷陰
哺乳期女性多陰血不足。沙蔥性溫，味辛，若過多食用可助熱傷陰，使陰血更加不足，進而影響乳汁的分泌，不利於寶寶進食乳汁。所以，建議哺乳期女性盡量不要食用沙蔥。
影響嬰兒胃腸功能
嬰兒營養攝入依賴於母乳，哺乳期應註意避免食用辛辣刺激食物。嬰兒脾胃嬌嫩，胃腸道消化功尚未完善，身體器官還未健全，過於辛辣刺激食物可通過乳汁進入嬰兒體內，刺激胃腸道，導致嬰兒腹瀉，不利於寶寶身體發育。
不宜與狗肉同食
狗肉性熱，助陽動火，沙蔥辛溫發散，兩者配食，益增火熱。沙蔥燉狗肉，很容易導致上火，愛上火的人尤其應該少吃。
不宜與豆腐同食
沙蔥含的草酸與豆腐容易形成草酸鈣，阻礙人體對鈣的攝取。不僅是豆腐，沙蔥也不應與其它含鈣量較高的食物同食。