當前位置:菜譜大全網 - 菜譜大全 - 如何讓雞腿適合減肥?

如何讓雞腿適合減肥?

材料:雞腿1

輔料:蔥姜、料酒、醬油、鹽。

生產方法:

1,雞腿清洗幹凈,在厚肉上劃幾刀,方便入味。

2.在雞腿上撒些食用鹽、料酒和醬油,腌制1小時。

3、蔥姜切絲放在盤底。

4.腌制好的雞腿放在蔥姜絲上面。

5.蒸鍋充氣後蒸20-30分鐘。

6.取出後可以直接吃,也可以根據個人口味倒點辣椒油。