哈佛蔬菜湯是壹種營養豐富，有助於排毒的湯。適量吃蔬菜湯可以促進腸胃蠕動，增加飽腹感，補充營養等。，而且通常不會導致濕熱。
但如果過多食用油膩、辛辣、油炸等食物，可能會使體內的濕氣和熱量得不到及時排出，從而導致濕熱。
因此，建議合理搭配飲食，多吃水果蔬菜，少吃油膩、辛辣、油炸等食物，保持適量運動，促進機體新陳代謝，防止濕熱的發生。