男性在懷孕的時候也要吃葉酸，因為葉酸可以增加男性精子的濃度，提高精子的質量，讓畸形精子越來越少。男人這個時候最好吃點鋅片，因為鋅片可以增強男人的性欲。
男性在孕期可以多吃壹些蛋白質含量高的食物。如果他們想生男孩，可以多吃堿性食物，比如海帶、排骨湯等。如果他們想讓女生多吃酸性食物，這個不是絕對的，但是生男生女要看男人。
男性在懷孕期間壹定不能喝酒，因為這會嚴重影響精子的質量。最好不要熬夜，多運動，不要吃壹些抗病毒的感冒藥，會有影響。完全可以吃壹些有營養的堅果。
其實只要夫妻雙方多註意備孕和懷孕，是可以生出特別聰明可愛的寶寶的。